Профессор Жданов: как бросить курить сигареты без гипноза

Профессор Жданов: как бросить курить за несколько дней без таблеток и гипноза

Профессор Жданов: как бросить курить сигареты без гипноза

Существует огромное количество разнообразнейших методик, позволяющих избавиться от этой злосчастной привычки. Некоторые из них основываются на силе воли курильщика, другие – на психологических приемах.

Популярностью также пользуются различные таблетки, пластыри, чаи и даже гипноз. Одним словом, каждый курильщик может найти вариант по себе.

Среди этих методов особое внимание хочется уделить способу профессора Жданова, с помощью которого можно легко бросить пагубную привычку.

Данный метод примечателен тем, что занимает всего несколько дней, в течение которых курильщик самостоятельно отказывается продолжать употреблять табачные изделия без всяких уговоров со стороны. Для этого не надо «ложиться» под гипноз, принимать лекарства и ходить на курсы зависимых людей.

В чем секрет метода Жданова и как бросить курить быстро и надолго?

Дело в том, что, как уже было сказано выше, никотин в нашем организме творит самые что ни на есть плохие изменения. Дело это касается не только наших дыхательных путей, сердечнососудистой и половой системы, но и органов чувств. Курящий человек рано начинает слепнуть, но еще раньше он перестает чувствовать вкус еды и питья.

Вспомните свою первую затяжку!

Ужасный вкус, не правда ли? Наверняка многие утверждали, что больше не возьмут в рот ни одной сигареты. Однако затяжка за затяжкой, и вы не заметили, что стали еще одним дымным воином никотиновой армии.

Почему это происходит? Клетки, отвечающиеся за вкусовые ощущения, очень нежны, поэтому быстро отмирают под воздействием сигаретного яда. К счастью, они и легко восстанавливаются, но только после того, как человек «завязывает» с пагубной привычкой.

Именно на вкусовых ощущениях и сделал акцент профессор Жданов.

Кто придумал метод «четырех вдохов»?

Метод, получивший название «четыре вонючих вдоха» разработал Владимир Жданов — пропагандист здорового образа жизни в котором нет места вредным привычкам, автор методик отказа от курения, алкоголя и других.

Является ли Жданов врачом?

Нет, Владимир Георгиевич Жданов не врач. Он ученый, физик, кандидат физико-математических наук. Получил также высшее образование по специальности «Практическая психология», на сегодня является сотрудником общественной организации Международная Славянская Академия.

Деятельность Жданова лицензирована? Это официальная организация?

Союз борьбы за народную трезвость, который возглавляет профессор Жданов, имеет официальную регистрацию в Минюсте Российской Федерации. Действует СБНТ согласно Уставу, в котором деятельность по профилактике и искоренению табачной, алкогольной, наркотической зависимости прописана и  стоит на первом месте.

Имеются отзывы, что профессор Жданов является организатором мистического оккультного учения. Это так?

Учение — это слишком сильно. Нет, Жданов не предъявляет претензии на мессианство, но то, что существует некое сообщество людей, разделяющих взгляды Жданова, позволило сделать выводы чуть ли не создании секты. Вокруг любого человека, ведущего общественную деятельность, формируется группа тех, кто его поддерживает.

Среди них немало и людей со склонностью к экзальтации, излишней восторженности. Но обвинять в этом Жданова не стоит. Таким людям все равно к чему привязываться и что преувеличивать.

Взять хотя бы пример из фильма «Форрест Гамп» — человек побежал по собственным причинам, а за ним постепенно нарос шлейф восторженных поклонников, которые видели в Форресте таинственного Учителя.

Не слишком ли Жданов на своих лекциях «давит» на слушателей? Это же запугивание

В эмоциональности Жданову не откажешь, это верно. Но давайте рассчитывать на здравый смысл людей, приходящих на эти лекции.

Нужно рассматривать их посещение как поиск того метода или способа, который позволит бросить курить или пить конкретному человеку.

Ведь, строго говоря, тогда авторов большинства методик нужно обвинить в манипуляции фактами, давлении, признать эти методики неверными и антинаучными, запретить, исключить и так далее.

Можно ли совмещать способ бросить курить по Жданову с другими способами?

Сложно давать такие рекомендации, не зная всех обстоятельств. Условно говоря, совмещение в принципе нежелательно, и об этом говорят авторы методик, но иногда возможна комбинация, например, методов убеждения по Жданову и медикаментозной терапии табакокурения.

Метод до безобразия прост, но достаточно уникален

Что же предлагает доктор Жданов? Он предлагает травить себя табачным дымом! Но это не одно и то же, что курить – предупреждает сразу. Травить себя – это трудная работа, требующая правильного и усердного выполнения, а не бездумное махание рукой ко рту и обратно.

На своих лекциях Владимир Жданов непременно рассказывает о том, что все курящие – наркоманы. Ведь из 146 ядовитых веществ, содержащихся в табачном дыме, 14 – это наркотики.

Вот почему вам так сильно хочется курить и почему вы испытываете самую настоящую ломку, когда это не представляется возможным. И, между прочим, табачный дым в 4 раза ядовитее выхлопных газов КАМАЗа.

Поэтому последние курить куда менее опасно.

Жданов рассказывает о том, как наступает очистка организма от никотина, о чем свидетельствует вновь возникающее желание покурить. Как уже после первой-второй затяжки ломка спадает и вам вовсе не обязательно курить дальше, поскольку организму уже полегчало. Доктор проводит аналогию с алкогольной и наркотической зависимостью – все вкратце для большей наглядности и понятности. 

В краткий теоретический курс от Жданова входит также ознакомление с некоторыми терминами. К примеру, сигарета по-ждановски – это «отравляющий снаряд», а затяжка – «вонючий вдох».

Итак, господа табачные наркоманы, приступаем к практике. Весь смысл в том, что за время курения все вкусовые рецепторы, находящиеся в полости рта, полностью разрушаются. Именно поэтому заядлый курильщик не морщится, не плюется, а спокойно курит.

С ним не происходит того, что происходит с человеком некурящим, у которого все рецепторы пребывают в нормальном рабочем состоянии: он не закашливается и не давится дымом при вдохе. Однако есть небольшой секрет, кроющийся далеко в глотке. Именно там находятся уцелевшие рецепторы, на которые и нужно воздействовать, чтобы бросить курить.

А делается это очень просто и даже забавно, но, как потом окажется, уж больно противно и неприятно. Но в этом-то и весь смысл.

Если вы решили бросить курить, Жданов предлагает следующее. Надуйте щеки и начинайте жевать воздух. Словно кусок мяса, работая всей челюстью. Теперь закройте глаза, зажмите пальцами нос, запрокиньте голову назад как можно сильнее и проделайте упражнение снова: надуйте щеки и жуйте воздух.

Это была тренировка, а когда вы поняли смысл и последовательность происходящего, приступайте непосредственно к воплощению метода в жизнь. Прикурите сигарету, но не затягивайтесь, как обычно, а просто наберите дым в рот, как в детстве или как при первой попытке – не в затяжку.

Теперь с полным ртом табачного дыма проделайте весь комплекс упражнений: закройте глаза, зажмите нос, надуйте щеки, закиньте голову как можно больше назад и жуйте дым. При этом необходимо считать жевки. Уже на девятом-десятом вы почувствуете вкус дыма – противный, неприятный. Не прекращайте.

Где-то на пятнадцатом жевке появится першение в горле и позывы к кашлю – ничего страшного.

Теперь затянитесь (то есть втяните тот дым, что вы жевали, как при обычном курении), откашляйтесь и проделайте второй вонючий вдох – в той же последовательности, потом третий, и четвертый – контрольный, однако в этот раз нормально затянитесь, как можно глубже и как можно больше дыма, словно курите последний раз в жизни. И не выдыхайте, а мелким кашлем выкашляйте дым через рот или через нос. Непременно запишите на пачке сигарет время проведения процедуры с отметкой «вонючий вдох».

После 8 абзаца

Жданов утверждает, что никотин полностью выводится из человеческого организма в течение двух суток. После ломка проходит, но пережить ее может не каждый – у всех она выражена в разной степени.

Если терпеть невмоготу и адски хочется курить – проделывайте все заново по описанной выше схеме. «Более трех суток у меня не протянул никто», – заверяет доктор. Наступают такие неприятные ощущения, что на второй день даже на рвоту тянет. Зато курить больше не хочется.

Главное выполнять все правильно и не курить, а делать вонючие вдохи и только тогда, когда терпеть уже не можете.

На чем строится теория?

Курение

В.Г. Жданов не просит курильщиков отказаться от вредной привычки. Нет! Он предлагает травить себя ядовитым дымом еще больше. Теперь вы будете не просто вдыхать табачные пары, но и есть их. Для этого понадобится выдержка и масса усилий. Но ради желаемого результата можно и постараться.

Источник: https://promuzhikov.club/pro-kurenie/professor-zhdanov-kak-brosit-kurit-za-neskolko-dnej-bez-tabletok-i-gipnoza.html

Профессор Жданов о курении

Профессор Жданов: как бросить курить сигареты без гипноза

Многие зависимые от курения люди пытаются бросить курить, но их попытки остаются безуспешными. Владимир Георгиевич Жданов разработал собственную методику по борьбе с курением.

С 1983 года он активно изучал влияние курения и алкоголя на организм человека. В 1988 году вместе с академиком Угловым организовали Союз борьбы за народную трезвость.

С 2007 года занимает должность профессора в Международной Славянской Академии, ведет активную общественную деятельность.

Из данной статьи можно узнать, что думает Владимир Георгиевич Жданов о курении, и какой способ борьбы с вредной привычкой он предлагает людям, имеющим зависимость.

Как курение влияет на организм

Профессор Жданов поделился собственными открытиями о вреде курения. Он рассказал, как процесс курения отражается на сердечно-сосудистой системе.

Доктор выявил взаимосвязь:

  •       При затяжке табачным дымом сосуды сужаются;
  •       Они начинают восстанавливаться;
  •       Человек вновь делает затяжку;
  •       Они сужаются еще сильнее;
  •       В результате стенки сосудов истончаются.

Частое курение может привести к облитерации сосуда, то есть к его схлопыванию. Нарушение кровообращения имеет ряд серьезных последствий. Если облитерация происходит в печенке, селезенке, желудке, то кровь будет поступать с другой стороны. Разветвленная система помогает сохранить жизнеспособность органа.

Но если схлопывание сосуда происходит в пальце руки или ноги, то обходных путей нет, и кровь перестает поступать. Развивается хроническая болезнь под названием облитерирующий эндартериит. Процесс развития достаточно быстрый и болезненный.

Дым, попадая в кровь, в первую очередь разрушает витамин A. Низкомолекулярное вещество отвечает за рост, и зрение человека, поэтому не рекомендуется курить в подростковом возрасте.

«Я родился в послевоенное время и жил в деревне. Там ветераны войны на потеху научили маленького козлика курить. Я и сам бегал смотреть на этот бесплатный цирк.

Вот одно только грустно, по осень брат этого козлика превратился во взрослого козла, а это животное так и осталось маленьким.

»
«Я не курю, и не курил, потому что всегда вспоминал, того измученного козлика, который так и не вырос».

Метод борьбы с курением по Жданову

В одной из лекций профессор Жданов рассказал, как бросить курить за 2 дня. Его метод направлен на то, чтобы вызвать у человека неприятные ощущения от курения и победить зависимость.

взято с канала: СОБРАННЫЕ ЗНАНИЯ

Он подробно описал, как действует его методика, и почему у человека появляется тяга к табаку. Так как сигареты содержат в составе слабо действующие наркотические вещества, то человек быстро привыкает ко вкусу табака.

Обычная реакция организма – это сухой кашель и неприятный привкус во рту. Вкусовые рецепторы, находящиеся в ротовой полости, постепенно теряют чувствительность.

Организм человека перестает реагировать на раздражитель, происходит привыкание.

Методика Жданова по борьбе с курением заключается в том, чтобы вызвать неприятные ощущения во время вдоха табачного дыма. Разбудить вкусовые рецепторы, отвечающие за восприятие токсичных веществ.

Для этого необходимо задействовать нормально работающие рецепторы, располагающиеся далеко в глотке. Если хотите бросить курить по Жданову, то необходимо следовать инструкции.

Вначале проводится тренировка:

  1.        Раздуйте щеки, набрав воздух;
  2.        Жуйте воздух, который набрали, будто пережевываете пищу;
  3.        Сильно зажмите нос;
  4.        Глаза закрыты;
  5.        Голова запрокинута.
  6.        Продолжайте жевать воздух.

Когда человек привыкает и крепко усваивает последовательность действий, то можно переходить к основному методу.

Каждый раз, когда появляется желание покурить, то вместо обычного курения,

Профессор Жданов предлагает следующее:

  1.        Закурите сигарету, но не затягивайтесь, а набирайте дым в рот;
  2.        Начинайте последовательно выполнять действия из тренировки.
  3.        Тщательно жуйте табачный дым.
  4.        Ведите счет жевкам: уже на 10 появится истинный вкус сигареты, на 15 появится желание закончить процедуру, но прерывать нельзя.
  5.        На 20 выдохните табачный дым, прокашляйтесь.
  6.        Повторите еще 2 раза предыдущую последовательность действий.
  7.        На 4 раз сделайте нормальную затяжку, как обычно, но выдыхайте мелкими партиями.
  8.        На упаковке сигарет напишите время.

Жданов так говорит про курение: «клин клином вышибают».

Ломка – это сигнал, оповещающий о том, что организм запустил программу очищения от вредных веществ. Буквально 2-3 дня организм будет очищаться и выводить химические соединения, содержащиеся в сигарете. После этого желание покурить сойдет на нет.

По отзывам метод доктора Жданова работает, курение для многих остается в прошлом. Перед осуществлением процедуры необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить индивидуальные противопоказания к применению.

Также вы можете посмотреть интересную видео-лекцию Жданова о курении.

взято с канала: Be healthy! Будь здоров!

С уважением Аманда Харшман!

Поставьте пожалуйста оценку статье![Total: 0 Average: 0]

Источник: https://evilsmoke.ru/kak-brosit-kurit/professor-zhdanov-o-kurenii.html

Метод Жданова как бросить курить: суть и практические действия

Профессор Жданов: как бросить курить сигареты без гипноза

Курение — это привычка, уносящая жизни людей по всему миру. Его негативное воздействие распространяется на любого, кто увлекся этой пагубной привычкой. Но редко кто захочет себе помочь и защитить свое здоровье от такого воздействия.

Но есть те, кто решил бороться с этим пагубным пристрастием. Для них разработаны специальные методики, помогающие навсегда расстаться с курением. Они помогут справиться с зависимостью от никотина любой стадии, даже самой запущенной.

В сегодняшней статье мы поговорим о методе Жданова, который подскажет, как бросить курить.

Многие бросающие курить сталкивались с этим методом. Профессор Жданов хоть и не является врачом, но он — активный борец за здоровый образ жизни, помогающий многим справляться с вредными привычками. Благодаря его методу бросание курения стало возможным для каждого курильщика.

Жданову не занимать экспрессивности и эмоциональности в его выступлениях, да и методика его отличается своей кардинальностью, но она помогла избавить от зависимости многих людей.

Нет ничего хорошего в разрушении своего здоровья, поэтому в этой статье мы рассмотрим, как избавиться от курения с помощью метода Жданова.

Метод Жданова: принципы, помогающие узнать, как бросить курить

Что же согласно Жданову, является эффективным методом борьбы с курением? Он не говорит о том, чтобы курильщик бросил вредную привычку, а, наоборот, предлагает травить себя ею. Но курить и травить — это разные вещи, предупреждает профессор бросающих. Этот процесс является трудным и должен происходить обдуманно, а не просто машинально подносить сигарету ко рту.

Из лекций Жданова можно узнать, что он считает каждого курильщика — наркоманом. А все потому, что среди огромного количества веществ, которые содержатся в сигаретном дыме, 14 являются наркотиками. Именно по этой причине возникает сильная тяга к сигаретам и ломка кажется непреодолимой. Интересным фактом является то, что табачным дым более ядовит, чем выхлопные газы КАМАЗа.

Профессор Жданов повествует о том, что происходит с организмом во время чистки от никотина и почему появляется сильное желание закурить сигарету снова.

Уже после нескольких затяжек ломка уменьшается и нет надобности докуривать сигарету до конца. Жданов сравнивает никотиновую зависимость с алкогольной и наркотической.

Кроме того, в методе профессора присутствуют свои термины, такие как “отравляющий снаряд” или “вонючий вздох”. Так он называет обычную сигарету.

Секрет метода

Поговорим о практическом способе отказа от вредной привычки. Дело в том, что во время курения приглушаются все вкусовые рецепторы, находящиеся во рту. Именно поэтому человек спокойно курит сигарету, а не морщиться, как некурящий. Но существует небольшой нюанс. Некоторые рецепторы являются уцелевшими и они находятся в глотке. Именно на них и нужно воздействовать.

Если Вы решили избавиться от пагубной привычки, то Жданов предлагает Вам воспользоваться такой методикой:

  1. Необходимо надуть щеки и начать жевать воздух. Жевать нужно тщательно, как будто у Вас во рту находится кусок мяса.
  2. Далее следует закрыть глаза и зажать пальцами нос.
  3. Следующим шагом станет запрокидывание головы назад как можно сильнее.
  4. Повторите все с самого начала.

Поняв суть всех действий и запомнив их последовательность, можно непосредственно приступить к делу. Необходимо прикурить сигарету, но ни в коем случае не затягиваться, как Вы делали раньше. Нужно просто набрать дым в рот.

Далее необходимо повторить все действия, которые были описаны выше, но уже с дымом во рту. При этом считайте, сколько раз Вы жуете. На десятый раз Вы начнете ощущать неприятный вкус дыма. Но на этом не нужно останавливаться, продолжайте жевать.

Когда Вы дойдете до пятнадцатого жевка, возникнет ощущение першения в горле и захочется кашлять. На этом этапе нужно втянуть в себя дым, как бы Вы сделали при обычном курении.

Откашляйтесь и сделайте такой вдох еще четыре раза, а на последний раз втяните дым настолько сильно, насколько это возможно, но не выдыхайте его, а выкашляйте через рот или нос. На пачке сигарет необходимо указать время, когда Вы проделали весь этот процесс.

Немного о создателе метода

Владимир Георгиевич Жданов — это известный русский лектор, человек, который занимается пропагандой здорового образа жизни, кандидат физико-математических наук и психоаналитик.

Он занимается активной общественной деятельностью всю свою жизнь.

На сегодняшний день Владимир Георгиевич является президентом международной ассоциации психоаналитиков, академиком и вице-президентом Международной Академии Трезвости.

С 1988 года Жданов проводит лекции, повествующие об освобождении от вредных привычек по методу Г.А. Шичко. Более того, он оказывает помощь людям, имеющим проблемы со зрением, восстанавливая его благодаря специальной методике Шичко-Бейтса.

Жданова считают гением в своем деле и его лекции завоевали большой успех. Он может на доступном языке объяснить важную информацию, помогающую улучшить жизни многих людей. Он утверждает, что такое вещество, как никотин, способно выветриться из организма полностью в течение двух дней. Затем наступает период сильной ломки, пережить который удается не каждому.

Если нет сил терпеть, то проделывайте все действия согласно методу Жданова заново. Ощущения при курении будут ухудшаться с каждым днем и дойдет до такой степени, что начнут появляться рвотные рефлексы. Зато желание курить исчезнет на долгое время. Если выполнять все четко, согласно инструкции, то можно вычеркнуть вредную привычку из своей жизни навсегда.

Источник: https://doloykurit.ru/brosit-kurit/metod-zhdanova-kak-brosit-kurit/

Как бросить курить за 2 минуты: анализ способов и мифов

Профессор Жданов: как бросить курить сигареты без гипноза

Многие курильщики со стажем, решившие завязать со вредной привычкой, интересуются, как бросить курить навсегда. Причем ищут способы сделать это быстро и просто, за один раз. Одни идут в аптеку за антиникотиновыми пластырями, другие соглашаются на кодирование, гипноз.

Большая же часть использует народные средства, старинные рецепты, иногда даже заговоры и молитвы. По “сарафанному радио” среди таких приверженцев передается секретный способ, как бросить курить за 2 минуты, используя всего лишь одну, последнюю сигарету из пачки.

Миф это или действительно эффективный способ? Попробуем разобраться.

Прежде чем развенчивать мифы, рассмотрим самые известные факты о вреде сигарет:

  • Курение в среднем сокращает жизнь на 10-15 лет, причем курильщики “со стажем” часто умирают, не дожив до 50 лет, от болезней сердца и рака легких
  • Каждая выкуренная сигарета медленно, но верно вредит здоровью человека. Через месяц желтеют кончики пальцев и зубы, появляется неприятный запах изо рта, от ладоней. Через год начинает беспокоить кашель, с каждым годом становясь все более удушающим и систематическим. А лет через 10 появляются проблемы с дыханием, сердцем, легкими, желудочно-кишечным трактом.
  • Сам того не замечая, курильщик отравляет сигаретным дымом и смоламинаходящихся рядом людей. Такое “пассивное курение” детей, жен и родственников вредит их здоровью, повышает риск возникновения сердечных и сосудистых заболеваний.

Как же быть тем, кто решил бросить курить? Многие курильщики считают, что отвыкать от сигарет надо постепенно, уменьшая количество по 1-2 в день. На самом деле, врачи советуют делать это резко, сразу избавляясь от всех пачек в доме и на работе, предупредив близких людей. Самое главное – принять решение бросить курить самостоятельно, тогда выполнить задуманное будет намного легче.

Советы тем, кто решил бросить курить

Вместе с сигаретами откажитесь от употребления крепкого кофе и алкоголя – эти напитки считаются “верными спутниками” курения. Заменить пиво, водку и кофе зеленым чаем, фруктовыми соками, полезными травяными отварами. Исключите кофейные паузы на работе и посиделки с друзьями в барах на некоторое время.

2. Бросайте резко, за 2 минуты, и уже на следующий день тяга к никотину практически исчезнет. Останется лишь привычка на психологическом уровне.

3. Хочется закурить сигарету? Замените ее стаканом воды, сока, леденцом, семечками, зубочисткой, мятной пастилкой. Придумайте отвлекающий фактор.

4. Уберите с видных мест пепельницы, табачные аксессуары, трубки, любимое кресло для перекура. Выкиньте из всех карманов и сумок зажигалки, початые и целые пачки. Никаких сигаретных заначек дома и на работе быть не должно.

5. Добавьте в жизнь спорта с физическими нагрузками. Это может быть поход, плавание в бассейне, запись на тренировки в зале, утренние пробежки, тренажеры.

6. Подсчитайте и запишите все месячные расходы на курение, желательно на видном месте – на обоях, магнитной доске на холодильнике. Возможно, сумма в 3000-4000 рублей каждый раз будет мотивировать на отказ от такой дорогостоящей и вредной привычки.

7. Всем знакомым, родным и друзьям сообщите, что бросаете курить. Их поддержка на психологическом уровне поможет справиться с проблемами.

Способы, как быстро бросить курить

Прежде чем рассматривать различные методы, порадуем курильщиков – бросить курить навсегда можно, и даже за один день.

Однако людям с сильной волей и решительным характером сделать это будет намного проще, чем остальным.

В основе привычки – психологические предпосылки: стремление расслабиться, отвлечься, снять стресс или привлечь к себе внимание. Поэтому нерешительным личностям сложнее бросить курить.

На первом месте среди действенных методов по отказу от курения находятся кодирование, различные виды гипноза, самовнушения. Именно благодаря кодированию создалась легенда, что можно бросить курить за 2 минуты и навсегда. Однако самостоятельно этот способ использовать не получится, придется обратиться в специализированную клинику, записаться на прием к врачу.

Второй способ бросить курить – использование заменителей, снижающих потребность в никотине. Сюда входят различные никотиновые пластыри, электронные сигареты, ингаляторы, спреи, леденцы.

Для одних электронная сигарета – идеальный заменитель никотина из привычных пачек, другие же не принимают такого аналога, считают бесполезной тратой денег. Также и с пластырями, пастилками, жевательными резинками. Эффект зависит от особенностей организма, стажа курения и прочих факторов.

Вывод один: бросить курить за 2 минуты при помощи этих приспособлений не получится, требуется время, иногда даже месяц или больше.

Популярный метод отказа от курения – это прием таблеток. Вот топ-6 медикаментозных средств, помогающих бороться с табачной зависимостью:

· Табекс. Болгарский препарат, состоящий из цитизина, устраняет тягу к никотину.

· Коррида плюс. Российские таблетки от компании “Эвалар” помогают бороться с тягой к закуриванию путем рассасывания. Формируют стойкое неприятие табачного запаха.

· Никомель. Натуральный состав призван снизить тягу к сигаретам.

· Бупропион (второе название препарата – Зибан). Продается по рецепту, так как относится к антидепрессантам. Помогает быстро бросить курить, смягчает симптомы “никотиновой ломки” при резком отказе от курения.

· Лобелин. Имеет выпуск в виде капель и таблеток. Имеет много побочных эффектов.

· Цитизин. Выпускается в форме таблеток, пластыря и пленки. Эффект от приема заметен через 4-5 суток.

Народные способы избавления от курения

Не стоит игнорировать народные способы при решении бросить курить. Многим они помогают, хотя секрет чаще кроется не в старинном рецепте, а в психологическом настрое. Главное, найти свой мотивирующий фактор, а каким он будет, не важно. Вот несколько эффективных методов для борьбы с вредной привычкой, причем некоторые способны дать результат всего за 2 минуты:

· Измельчить состриженные ногти и смешать с содержимым сигарет. При подкуривании запах вызовет стойкое отвращение к никотину, вплоть до тошноты, рвоты.

· Закурить сигарету, сделать глубокий вдох, но не выдыхать дым и не глотать. Закрыть рот, глаза, пальцами зажать нос. Теперь, считая до 10-15, нужно “жевать” дым, представляя, что во рту пища.

На десятой секунде возникнет першение в горле, на пятнадцатом – позывы к тошноте. После 15-16 “жевков” нужно затянуться, как при курении, затем откашляться. Процедуру следует проводить раза 3-4, на это хватит одной сигареты.

Этот способ называется методикой Жданова, имеет много положительных отзывов от бывших курильщиков.

Анализируя все методики, можно сделать вывод, что бросить курить навсегда за 2 минуты реально. Самый эффективный шаг – принять решение и просто выбросить все сигареты в мусорную корзину. Если силы воли недостаточно, помогут специальные приспособления, таблетки, кодирование или гипноз.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d5b8e8b5ba2b500aef20901/5d65225faad43600ac097f71

Бросить курить по методу Жданова

Профессор Жданов: как бросить курить сигареты без гипноза

До чего же легко попасть в сети никотиновой зависимости. Для начала это может быть просто затяжка – по целому ряду причин. Потом вы за компанию решите покурить сигаретку – от одной-то точно не умрете.

А через месяц опять – вы ведь уже умеет курить, и пробовали и вроде как ничего страшного не произошло. И не заметите, как кофе без сигареты уже не будет казаться таким вкусным как прежде.

А когда узнаете о том колоссальном вреде, который вы себе наносите этой привычкой, то с печалью констатируете: не могу бросить.

Множество людей трудятся над тем, чтобы изучать и доносить миру всю глубину этой беды. Немало умов разрабатывают схемы, методы и различного рода терапии, направленные на излечение курильщиков от зависимости.

Но по сей день бросить курить удается далеко не каждому из изъявивших такое желание. А вот Владимир Жданов утверждает: бросить курить реально и легко в течение всего трех дней.

Если придерживаться его авторской методики.

  Метод до безобразия прост, но достаточно уникален

Что же предлагает доктор Жданов? Он предлагает травить себя табачным дымом! Но это не одно и то же, что курить – предупреждает сразу. Травить себя – это трудная работа, требующая правильного и усердного выполнения, а не бездумное махание рукой ко рту и обратно.

На своих лекциях Владимир Жданов непременно рассказывает о том, что все курящие – наркоманы. Ведь из 146 ядовитых веществ, содержащихся в табачном дыме, 14 – это наркотики.

Вот почему вам так сильно хочется курить и почему вы испытываете самую настоящую ломку, когда это не представляется возможным. И, между прочим, табачный дым в 4 раза ядовитее выхлопных газов КАМАЗа.

Поэтому последние курить куда менее опасно.

Жданов рассказывает о том, как наступает очистка организма от никотина, о чем свидетельствует вновь возникающее желание покурить. Как уже после первой-второй затяжки ломка спадает и вам вовсе не обязательно курить дальше, поскольку организму уже полегчало. Доктор проводит аналогию с алкогольной и наркотической зависимостью – все вкратце для большей наглядности и понятности. 

В краткий теоретический курс от Жданова входит также ознакомление с некоторыми терминами. К примеру, сигарета по-ждановски – это «отравляющий снаряд», а затяжка – «вонючий вдох».

Итак, господа табачные наркоманы, приступаем к практике. Весь смысл в том, что за время курения все вкусовые рецепторы, находящиеся в полости рта, полностью разрушаются. Именно поэтому заядлый курильщик не морщится, не плюется, а спокойно курит.

С ним не происходит того, что происходит с человеком некурящим, у которого все рецепторы пребывают в нормальном рабочем состоянии: он не закашливается и не давится дымом при вдохе. Однако есть небольшой секрет, кроющийся далеко в глотке. Именно там находятся уцелевшие рецепторы, на которые и нужно воздействовать, чтобы бросить курить.

А делается это очень просто и даже забавно, но, как потом окажется, уж больно противно и неприятно. Но в этом-то и весь смысл.

Если вы решили бросить курить, Жданов предлагает следующее. Надуйте щеки и начинайте жевать воздух. Словно кусок мяса, работая всей челюстью. Теперь закройте глаза, зажмите пальцами нос, запрокиньте голову назад как можно сильнее и проделайте упражнение снова: надуйте щеки и жуйте воздух.

Это была тренировка, а когда вы поняли смысл и последовательность происходящего, приступайте непосредственно к воплощению метода в жизнь. Прикурите сигарету, но не затягивайтесь, как обычно, а просто наберите дым в рот, как в детстве или как при первой попытке – не в затяжку.

Теперь с полным ртом табачного дыма проделайте весь комплекс упражнений: закройте глаза, зажмите нос, надуйте щеки, закиньте голову как можно больше назад и жуйте дым. При этом необходимо считать жевки. Уже на девятом-десятом вы почувствуете вкус дыма – противный, неприятный. Не прекращайте.

Где-то на пятнадцатом жевке появится першение в горле и позывы к кашлю – ничего страшного.

Теперь затянитесь (то есть втяните тот дым, что вы жевали, как при обычном курении), откашляйтесь и проделайте второй вонючий вдох – в той же последовательности, потом третий, и четвертый – контрольный, однако в этот раз нормально затянитесь, как можно глубже и как можно больше дыма, словно курите последний раз в жизни. И не выдыхайте, а мелким кашлем выкашляйте дым через рот или через нос. Непременно запишите на пачке сигарет время проведения процедуры с отметкой «вонючий вдох».

Жданов утверждает, что никотин полностью выводится из человеческого организма в течение двух суток. После ломка проходит, но пережить ее может не каждый – у всех она выражена в разной степени.

Если терпеть невмоготу и адски хочется курить – проделывайте все заново по описанной выше схеме. «Более трех суток у меня не протянул никто», – заверяет доктор. Наступают такие неприятные ощущения, что на второй день даже на рвоту тянет. Зато курить больше не хочется.

Главное выполнять все правильно и не курить, а делать вонючие вдохи и только тогда, когда терпеть уже не можете.

  Прикольный лектор 

Пропагандирующий здоровый образ жизни и повествующий людям эту уникальную методику – достаточно популярный русский лектор. Владимир Георгиевич Жданов – профессор, кандидат физико-математических наук и психоаналитик.

На протяжении всей жизни – очень активный общественный деятель.

Сегодня Жданов – президент международной ассоциации психоаналитиков, председатель Союза Борьбы за Народную Трезвость, академик, вице-президент Международной Академии Трезвости.

Лекции об оздоровлении и освобождении от алкогольной и никотиновой зависимости по методу Г.А. Шичко профессор проводит с 1988 года. Кроме этого он помогает людям восстановить зрение по специальной немедицинской авторской методике Шичко-Бейтса.

Выступления Жданова пользуются большой популярностью. Его признано гениальным лектором, который в очень доступной форме способен донести очень серьезную и важную информацию. Жданов путешествует с целью оздоровления людей и избавления их от плохой жизни. И люди ему признательны за это. 

Специально для skazhynet.ru – Елена Кичак

Источник: https://skazhynet.ru/kurenie/kak-brosit-kurit/brosit-kurit-po-metodu-zhdanova.html

Профессор Жданов: как бросать курить без последствий

Существует огромное количество разнообразнейших методик, позволяющих избавиться от этой злосчастной привычки. Некоторые из них основываются на силе воли курильщика, другие – на психологических приемах.

Популярностью также пользуются различные таблетки, пластыри, чаи и даже гипноз. Одним словом, каждый курильщик может найти вариант по себе.

Среди этих методов особое внимание хочется уделить способу профессора Жданова, с помощью которого можно легко бросить пагубную привычку.

Данный метод примечателен тем, что занимает всего несколько дней, в течение которых курильщик самостоятельно отказывается продолжать употреблять табачные изделия без всяких уговоров со стороны. Для этого не надо «ложиться» под гипноз, принимать лекарства и ходить на курсы зависимых людей.

В чем секрет метода Жданова и как бросить курить быстро и надолго?

Дело в том, что, как уже было сказано выше, никотин в нашем организме творит самые что ни на есть плохие изменения. Дело это касается не только наших дыхательных путей, сердечнососудистой и половой системы, но и органов чувств. Курящий человек рано начинает слепнуть, но еще раньше он перестает чувствовать вкус еды и питья.

Вспомните свою первую затяжку!

Ужасный вкус, не правда ли? Наверняка многие утверждали, что больше не возьмут в рот ни одной сигареты. Однако затяжка за затяжкой, и вы не заметили, что стали еще одним дымным воином никотиновой армии.

Почему это происходит? Клетки, отвечающиеся за вкусовые ощущения, очень нежны, поэтому быстро отмирают под воздействием сигаретного яда. К счастью, они и легко восстанавливаются, но только после того, как человек «завязывает» с пагубной привычкой.

Именно на вкусовых ощущениях и сделал акцент профессор Жданов.

Описание метода профессора Жданова: как навсегда бросить курить

Если следовать его методу, то бросание курения состоит всего лишь из двух этапов:

Тренировка заключается в следующем. Наберите в рот максимальное количество воздуха и пожуйте его, словно во рту у вас аппетитное блюдо. Также следует попричмокивать и даже постучать зубами.

Следите, чтобы воздух не попадал в легкие, но при этом и не выходил из носа и рта. Если это сложно, нос можно зажать пальцами. Выпустите воздух. Повторите упражнение, но в этот раз запрокиньте голову вверх. Это важно.

Проведите «жевание» с поднятой головой еще раз 15.

Метод Жданова далее переходит в практику, которая представляет собой ту же самую тренировку, но уже с сигаретным дымом. Наберите полный рот дыма, пожуйте его с запрокинутой головой.

Не позволяйте ему попасть в легкие! Через пятнадцать ротовых затяжек, вы почувствуете, насколько табачный дым имеет неприятный горький вкус. После этого затянитесь, как обычно делали до этого.

Скорее всего, в горле начнет першить и захочется кашлять. Так и должно быть.

Повторите пятнадцать ротовых затяжек и одну полную еще два раза. На четвертый раз произведите «королевскую» затяжку.

Это делается для того, чтобы вы почувствовали всю «прелесть» никотинового дыма, отравляющего ваше тело и жизнь. Выдыхайте дым мелкими кашляющими выдохами через нос и рот.

В следующий раз, когда организм потребует очередную «дозу», упражнения необходимо повторить! И так постоянно. Ни в коем случае не переставайте их делать! Один пропуск – и начинать придется все заново. Старайтесь курить при этом как можно реже, терпите до последнего. Через три – четыре дня, буквально «наевшись» вонючего дыма, вы сами откинете пачку сигарет от себя подальше.

Если вы сейчас живете с желанием бросить курить, то, возможно, метод Жданова избавления от никотиновой зависимости – именно то, что вам нужно! Никаких денежных и моральных затрат, психологов и дневников! Всего лишь три дня – и сигареты перестанут отравлять вам жизнь!

Источник: https://nekurok.ru/sposoby-brosit-kurit/metodika/professor-zhdanov-kak-brosit-kurit

ПроЗдоровье
Добавить комментарий