Очищение организма перед беременностью

Очищение организма перед беременностью

Очищение организма перед беременностью

Зарождение новой жизни внутри женской утробы – это радостное событие, которое вместе с восторгом приносит много хлопот, переживаний и обязательств. Каждая сознательная будущая мать ежеминутно беспокоится о состоянии здоровья своего малыша и постоянно следит за его развитием.

Беременность – это, конечно же, не болезнь, но определённая нагрузка на организм в этот период всё же имеет место. Очищение организма перед беременностью – это смена привычек в питании, занятия спортом, отказ от вредных привычек. Другими словами – это переход на другой образ жизни.

В последнее время супружеские пары по совету акушера-гинеколога предпочитают проходить обследование перед зачатием ребёнка.

Это правильный подход, особенно что касается женщины, ведь после рождения малыш на протяжении двух лет находится под защитой материнского иммунитета.

Среди общих рекомендаций, особенно для тех пар, кто долгое время не может зачать ребёнка, специалисты выделяют именно активный образ жизни.

Спорт

Физические нагрузки способствуют кровоснабжению органов малого таза. Женщина укрепляет мускулатуру и улучшает гибкость перед предстоящими родами. Будущая мать может выбрать среди множества спортивных программ. Среди них:

  • фитнес – грамотное чередование кардио- и силовых тренировок помогут быстро восстановить форму и здоровье перед таким важным событием;
  • пилатес – упражнения на растяжку и гибкость сделают будущую маму ловкой, предупредят боли в позвоночнике и суставах на поздних сроках и облегчат роды;
  • йога – это хорошее очищение организма до беременности, как физическое, так и духовное. Правильное дыхание и выносливость – вот основные принципы этого мастерства. Кроме того, в то время как тело напрягается и приобретает форму, очищаются мысли;
  • тренажёры и бег – это тоже кардио- и силовые нагрузки. Лучше вручить себя в руки опытному тренеру, описать ситуацию, а он уже сам выберет для вас упражнения и снаряды, которые укрепят мускулатуру, помогут быстрей забеременеть и легко родить.

Тяжёлых физических нагрузок лучше избегать – 2-3-часовых занятия в неделю достаточно для будущей мамы.

Алкоголь и курение

Конечно же, если женщина не курит и не употребляет спиртные напитки – эта информация не для неё. Однако, кроме того, что курение отравляет организм, оно ещё и понижает фертильность, а у мужчин курильщиков и вовсе снижается подвижность сперматозоидов, поэтому зачатия не происходит. Вывод: перед беременностью нужно отказываться от сигарет обоим будущим родителям.

Что касается алкоголя. Помимо того, что это яд, спиртные напитки ещё и нарушают витаминно-минеральный баланс. Будущей маме это совсем ни к чему, так как ей, напротив, необходимо пополнять запас полезных веществ. При частом употреблении алкогольных напитков у женщины наблюдается недостаток калия, кальция, витаминов группы В и прочих жизненно важных витаминов и минералов.

Если беременность в ближайших планах, от алкоголя нужно отказываться сразу же. Организму нужно время чтобы очиститься, но это, конечно же, не значит, что нельзя выпить даже 50 г красного вина.

Однако зачать ребёнка в состоянии алкогольного опьянения – это высокий риск развития у него таких патологий, какие в народе называют «заячья губа» и «волчья пасть».

Это не доказано, но по наблюдениям такие дети чаще рождаются именно у злоупотребляющих алкоголем людей.

Питание

Правильное питание – это залог здоровья и матери и ребёнка. В период беременности у женщины возникают необычные гастрономические предпочтения и иногда можно дать себе расслабиться и скушать какую-нибудь неполезную вкуснятину. Однако перед тем как забеременеть, не мешало бы последить за рационом. Основные правила:

  • отказ от пищи, которая способствует повышению холестерина: фастфуд, жареное, жирное, острое, солёное;
  • побольше животных и растительных белков в рационе: рыба, мясо, яйца, фасоль, чечевица;
  • употребление молочных продуктов: молоко, йогурт, творог – кладезь кальция и нормализация пищеварения;
  • в меню должны быть красная рыба и сельдь – жирные кислоты, укрепление нервной системы, улучшение мозговой деятельности;
  • кушайте овощи и фрукты – цитрусовые, яблоки, томаты, капуста, лук, чеснок улучшают обменные процессы и укрепляют иммунитет;
  • пейте компоты и фреши – витаминный взрыв и насыщение организма калием;
  • обязателен приём специальных комплексных витаминов и минералов для беременных, а также фолиевой кислоты – начинать можно заранее и пить их всю беременность, но после согласования с доктором.

Не должно быть никаких строгих диет и голодовок – похудение уже неуместно. Если есть проблемы с лишним весом, то нужно запомнить единственное правило – кушать мало, но часто.

Идеальный распорядок дня – три основных приёма пищи и два перекуса. При таком режиме лишние килограммы уйдут естественным путём, без помощи всяких радикальных способов.

Также нужно питаться и при беременности.

Будущим мамам будет полезно знать, что есть за двоих до зачатия и в период беременности – это неправильно.

Подобные советы и чужие мнения насчёт того, что мать должна переедать или съедать двойную порцию, необходимо игнорировать. При беременности порцию увеличивать ни к чему – и матери, и малышу вполне достаточно есть за одного.

Следуя этой простой рекомендации, не придётся мучиться, рожая раскормленного ребёнка, а после родов долго возвращать форму.

Очищающие диеты перед беременностью

О каких-то строгих методах очистки речь не идёт, но почистить ЖКТ от шлаков перед зачатием не повредит. Голодать при этом не придётся: отварные или запечённые мясо и рыба, лёгкие супы, творог, фрукты, запеканки и другая правильно приготовленная пища поможет и насытиться, и очиститься. Дополнительно можно почиститься:

  • мёдом с корицей натощак и перед сном. С вечера в стакан холодной воды добавляется ложка обоих этих ингредиентов, всё это перемешивается и настаивается до утра. За полчаса до завтрака напиток употребляется внутрь;
  • яблоками. Если нет проблем с жёлчным, пару яблок натощак в течение месяца – лучшая чистка организма перед беременностью. При беременности такого делать нельзя, потому как может просто стошнить, а вот яблочная диета весьма полезна;
  • семенами льна. С утра необходимо залить десертную ложку семян или порошка из семян льна 2% йогуртом и оставить на полчаса. Затем смесь выпивается и через 20 мину можно приступать к основному приёму пищи. Более двух месяцев курс продолжать не стоит;
  • льняным маслом. Полезнейшее богатое кислотами средство принимается по схеме: 1 ст. л. натощак. Мало запивают стаканом прохладной воды, а через полчаса завтракают.

Единственное правило, которое объединяет все эти методы очистки – пить много жидкости. Отёки во время беременности – это следствие не столько малоподвижного образа жизни, сколько неправильного водного баланса. Если беременность наступила, очищение лучше прекратить. В любом случае стоит ли продолжать такой курс, лучше узнать у своего акушера-гинеколога.

Нет ничего проще, чем почистить организм перед беременностью и тем самым подготовиться к вынашиванию малыша. Правильно питаясь, отказавшись от вредных привычек и занимаясь спортом, мать уже проявляет заботу о своём малыше, который пока что живёт только у неё в планах.

Источник: https://otravlenye.ru/ochishhenie/kishechnika/kak-pochistit-organizm-pered-zachatiem.html

Очищение организма перед беременностью – Сайт об отравлениях

Очищение организма перед беременностью

15.01.2020

Если вы планируете беременность, то должны узнать, что же нельзя делать женщине и мужчине перед зачатием ребенка.

Особенно если о ребенке вы мечтаете уже давно, но попытки зачать малыша ни к чему не приводят. Существуют определенные факторы, которые значительно снижают вероятность наступления беременности.

О семи таких  «нельзя» перед зачатием ребенка поговорим в данной статье.

Нельзя употреблять алкоголь

Влияние алкоголя на зачатие игнорировать ни в коем случае нельзя. Употребление спиртных напитков пагубно влияет как на женскую, так и на мужскую репродуктивную систему и снижает фертильность.

Примерно четверть сперматозоидов, содержащихся в семенной жидкости здорового мужчины, имеют неправильное строение. В норме шансы этих сперматозоидов оплодотворить яйцеклетку очень малы.

Но под влиянием алкоголя увеличивается количество «дефектных» сперматозоидов и, как следствие, возрастает вероятность того, что в яйцеклетку проникнет именно такой сперматозоид.

А это, в свою очередь, может стать причиной либо самопроизвольного прерывания беременности, либо врожденных заболеваний у ребенка.

Репродуктивная система женщины также страдает от алкоголя. При употреблении 10 и более доз алкоголя в неделю (1 доза алкоголя = 30 г водки = 120 г сухого вина = 300 г светлого пива) фертильность женщины снижается более чем в два раза.

Сколько нельзя пить перед зачатием?

Будущему отцу желательно воздерживаться от употребления спиртного 72-75 суток до предполагаемого зачатия. Именно столько длится период созревания сперматозоидов.

Для женщин врачи, как правило, не устанавливают определенных временных рамок относительно того, сколько нельзя пить до зачатия. Однако следует понимать, что выведение алкоголя из организма — процесс сам по себе довольно длительный, а после полного выведения алкоголя необходимо еще дать организму время нормализовать свою работу и избавиться от последствий приема спиртных напитков.

Поэтому, отвечая на вопрос «сколько нельзя пить алкоголь перед зачатием», врачи рекомендуют обоим будущим родителям воздержаться от спиртных напитков в течение 2-3 месяцев до зачатия.

Нельзя курить

Все знают, что курение во время беременности — это табу. Однако далеко не все осознают, как курение влияет на зачатие ребенка. Тем не менее, пристрастие к сигаретам очень плохо сказывается как на мужской, так и на женской фертильности, снижая шансы зачать ребенка.

Как курение влияет на зачатие у мужчин? Под действием никотина и смол, содержащихся в табачном дыме, снижается жизнеспособность сперматозоидов и их концентрация в эякуляте — у курящих мужчин концентрация сперматозоидов на 17% ниже, чем у тех, кто не курит.

Кроме того, курение повышает количество свободных радикалов в мужском организме, а половые клетки (сперматозоиды) особенно часто подвергаются атаке свободных радикалов.

В результате повреждается генетический материал сперматозоидов, что может стать причиной как самопроизвольного прерывания беременности, так и рождения ребенка с патологиями.

Как курение влияет на зачатие у женщин? Согласно исследованиям, опубликованным в журнале «Fertility and Sterility», курящим женщинам сложнее забеременеть по сравнению с некурящими, среди них чаще фиксируются случаи бесплодия.

Поэтому, как бы трудно это ни было, бросить курить до зачатия надо обязательно. Отказ от сигарет должен произойти как минимум за 3 месяца (лучше за полгода) до предполагаемого зачатия.

Нельзя питаться фастфудом, употреблять продукты с пестицидами, гербицидами, гормонами, консервантами и красителями

Присутствие в рационе фастфуда, полуфабрикатов, копченостей, жареных блюд и продуктов с трансжирами препятствует полноценному питанию клеток, что может привести нарушениям клеточного метаболизма и гормональным сбоям. В результате увеличивается риск нарушений менструального цикла у женщин и процессов сперматогенеза у мужчин.

Кроме того, фаст-фуд, контакт с пестицидами, консервантами и другими веществами вызывает окислительный стресс. Окислительный стресс лежит в основе таких нарушений в организме мужчины как дефрагментация сперматозоидов (следствие — привычные выкидыши у партнерши), гиперплазия простаты, эректильная дисфункции.

У женщин окислительный стресс провоцирует мастопатию, поликистоз яичников, осложнения беременности.

Нельзя соблюдать строгую диету или голодать ради снижения массы тела

Несмотря на необходимость контролировать рацион питания, строгие диеты — это то, что нельзя перед беременностью.

Резкое ограничение в питании или вообще голод являются сигналом для организма о «неблагоприятной» ситуации в окружающей среде. В таких условиях резко сокращается вероятность зачатия, так как организм «решает», что у него не хватит ресурсов выносить ребенка.

Поэтому при необходимости скорректировать массу тела необходимо менять рацион плавно, постепенно заменяя калорийные продукты овощами и фруктами, меняя способ приготовления мяса и рыба на запекание или приготовление на пару, чтобы подготовить организм к переменам, привыкнуть к полезной пище и избежать слишком быстрого снижения веса.

Важно учитывать, что скудный рацион может привести к развитию дефицита важных витаминов и микроэлементов, что может стать причиной ненаступления беременности. Поэтому на этапе подготовки к зачатию рекомендуется принимать специализированные витаминные комплексы для мужчин и женщин.

Нельзя принимать антибиотики, противовоспалительные и некоторые другие лекарственные препараты

Прием некоторых лекарственных препаратов нужно прекратить за несколько месяцев до зачатия ребенка, поскольку они могут уменьшать вероятность зачатия или повышают риск патологий эмбриона.

Прием антибиотиков до беременности и на ранних сроках влечет за собой повышенный риск нарушения развития органов у ребенка.

Период выведения антибиотиков — от нескольких часов до нескольких суток и даже месяцев (в случаях узкоспециализированных сильных антибиотиков). Поэтому если женщина принимала антибиотики незадолго до зачатия, на ранних сроках беременности они все еще могут находиться в ее организме и негативно повлиять на плод.

У мужчин антибиотики могут снижать качество и количество спермы, что влияет на зачатие, а точнее — на вероятность того, что оно состоится. Вопреки расхожему мнению, прием антибиотиков будущим отцом чаще всего не представляет опасности для здоровья будущего ребенка. Хотя есть и опасные антибиотики, которые влияют на генный аппарат, заложенный в сперматозоиде.

Поэтому при планировании беременности следует учесть временной фактор и закончить прием антибиотиков задолго до зачатия.

К нарушениям эмбрионального развития также может привести прием высоких доз стероидов, некоторых препаратов от мигреней, антикоагулянтов, вальпроевой кислоты и антималярийных препаратов.

Кроме этого, при подготовке к зачатию не следует злоупотреблять противовоспалительными препаратами («Мовалис», «Вольтарен», «Диклофенак»), поскольку они могут помешать имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Нельзя ходить в баню

Принимать горячие ванны, посещать сауну и баню — это то, что нельзя мужчине перед зачатием. Дело в том, что высокая температура может отрицательно повлиять на подвижность сперматозоидов в эякуляте.

Безусловно, не стоит связывать длительное ненаступление беременности исключительно с походами в сауну. Однако фактор воздействия высоких температур не стоит сбрасывать со счетов.

И если вы в ближайшее время собираетесь зачать ребенка, то с посещением «парилки» лучше повременить.

Нельзя нервничать

Гормоны стресса влияют на гормональный фон женщины, препятствуя наступлению беременности. Во время стресса в организме женщины повышается уровень гормона пролактина, в то время как продукция фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов снижается. Это, в свою очередь, мешает овуляции и ухудшает готовность эндометрия, выстилающего стенки матки, к имплантации яйцеклетки.

Стресс неблагоприятно сказывается также и на репродуктивном здоровье мужчины. При стрессе в мужском организме нарушается гормональный баланс, что приводит к снижению потенции и ухудшению качество спермы.

Поэтому, если вы пытаетесь зачать ребенка, нужно контролировать свои эмоции и научиться расслабляться. При необходимости может быть рекомендован курс релаксационных терапий.

Нельзя недосыпать

Недостаток сна также чреват снижением фертильности. Это связано с колебаниями уровней гормонов лептина и грелина, которые чутко реагируют на нарушения режима сна.

У женщин, которые регулярно недосыпают, выше риск нарушений менструального цикла.

У мужчин вызванное недосыпанием снижение уровня лептина в крови может привести к ухудшению подвижности сперматозоидов.

Итак, что нельзя делать перед беременностью? На самом деле, список ограничений не так уж и велик. За несколько месяцев до зачатия позаботьтесь о том, чтобы в вашем меню были преимущественно натуральные продукты, исключите из рациона еду с красителями, консервантами и усилителями вкуса. Распрощайтесь с вредными привычками.

Лучше бросить курить до зачатия и воздержаться от употребления алкоголя. Также старайтесь поддерживать благоприятную психологическую обстановку в семье, высыпаться и принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для будущих родителей. Поверьте, это совсем несложно, а наградой вам будет рождение здорового сына или дочки.

Источник:

Очищение перед зачатием – Семья и дети – Домашний

Очищение перед зачатиемИстория начала каждой семьи уникальна. Перед тем, как приступить к зачатию, подумайте, что вы ответите будущему ребенку, когда он спросит: «Мама, папа, расскажите, как я появился на свет». Без всяких сомнений вы скажете: «Малыш, вначале была любовь!».

Сотворение семьи

Браки вершатся на Небесах. Как бы пафосно это ни звучало, но своего мужа я выбрала интуитивно.

Увидела юношу, ощутила его как солнце, сильную энергию жизни, чего-то мужского и сразу же представила его отцом семьи. Женщина от природы наделена сильным даром интуиции.

Развивайте свою интуицию, почаще прислушивайтесь к внутреннему голосу, ловите сигналы, которые подает тело – результаты не заставят долго ждать.

Очищение тела

В идеале подготовка к беременности (будь она первая, вторая или десятая) начинается еще до зачатия. Следует заняться очищением тела, то есть начать гармонично питаться.

Неплохо, если будущие родители первые две недели ведут дневник, записывая туда все съеденное за день. По заполнении его станет понятно, чего вашему организму не хватает, а что поступает с избытком.

Как правило, обычно недостает клетчатки (свежая зелень, овощи, фрукты, ягоды) и бывает перебор углеводов (хлеб, белый сахар, крупы). Как беременным, так и тем, кто только планирует стать мамой необходимо много пить. Причем пить не чай и кофе, а простую, лучше минеральную или артезианскую воду.

Принятие таблеток, особенно антибиотиков желательно заменить травяными сборами или гомеопатией. И не забывайте заниматься физкультурой: пешие прогулки в парке, плавание, йога. Каждый может выбрать то, что подходит именно ему.

Совместные занятия йогой

Самое полезное в питании:

  • • клетчатка (фрукты, овощи, зелень);• орехи (миндаль, грецкие и кедровые);
  • • кисломолочное (натуральный йогурт, варенец, домашний творог);
  • • капуста (брокколи, кольраби, брюссельская).

• речная рыба (особенно горная форель);• перепелиные яйца;• фермерская птица (лучше индейка, курица или петух);

От чего стоит воздержаться женщине перед зачатием (в идеале обоим родителям):

• вредные привычки (курение, алкоголь);• агрессивная химия (средства по уборке дома, косметика и т.д.);• долгое сидение у компьютера;• активный спорт;

• психологические стрессы, конфликты;

• напряженная работа.

Очищение души

В идеале очищение души и тела происходит одновременно. Однако не все дается легко с первого раза, особенно работа с собственными «тараканами в голове». Муж желанный и любимый, питание налажено, физические недуги отступили, но на душе что-то не так. Существует множество духовных практик.

Вероятно, стоит обратитесь и к вере.

Православным не помешает сходить в храм на исповедь и причаститься, буддисты могут заняться глубинной медитацией, а «дети природы» скорее всего отправятся в пустыню или в лес, где особенно хорошо чувствуется энергетика, где время и пространство расщепляются на мелкие атомы.

В самый неожиданный момент у вас может наступить что-то вроде прозрения. Вы сможете глубоко вздохнуть, простить себя и других за старые обиды и раны. Дыхание станет глубоким, голове будет легко, сознание прояснится.

В этот самый момент положите ладони на живот и как бы «пошлите» большую радость и улыбку в эту область сосредоточения женской энергии. Тихонько пригласите туда малыша, ласково поглаживая животик.

Я очень хорошо помню, как это произошло у меня – еще задолго до беременности я почувствовала: что-то волшебное вскоре случится.

Марафон

Самая частая ошибка желающих забеременеть – марафон. И в первый раз мы с мужем попались на эту удочку. Так жаждали поскорее стать родителями, что стали усиленно «планировать».

Поверьте, никакой тест на овуляцию, магический график или частота попыток не обеспечат вам желаемый результат, пока вы будете напряженно «трудиться».

Отправляйтесь в романтическое путешествие, где вы сможете подолгу любоваться друг другом, признаваться в любви и просто радоваться тому, что вас двое. Помню, как мы отдыхали на море, читали перед сном «Песнь песней» Шолом-Алейхема и… нас стало трое.

Источник:

Очищение организма перед беременностью

Очищение организма перед беременностью.

Лечение нужно начинать с очищения желудочно-кишечного тракта. В 7 часов вечера, если у вас нет язвы желудка или эрозивного гастрита, нужно выпить солевое слабительное — 50 г порошка сульфата магния (английская соль), растворив ее в 3/4 стакана теплой воды, и сразу запить отваром трав с медом и соком лимона.

Источник: https://bdc03.ru/prochee/ochishhenie-organizma-pered-beremennostyu.html

Правильное очищение организма перед беременностью

Очищение организма перед беременностью

Женщины, планирующие беременность, часто задаются вопросом как очистить свой организм от токсинов, которые, возможно, способны навредить бедущему эмбриону. Действительно, чистый организм, освобожденный от ненужных веществ, принесет только пользу и здоровье ребенку.

Детоксикация – этот процесс освобождения тела от лишних, либо вредных веществ. Данный процесс может включать в себя различные процедуры, которые помогут восстановить организм. Сегодня существует множество способов очищения, даже баня и сауна считаются способом детокс, т.к.

большое количество токсинов удаляется через пот.

Подготовка к беременности, несомненно , важна, т.к. многие вещи вам помогут стать более уверенной и здоровой. В этой статье мы дадим вам несколько советов, которые помогут вам подготовиться.

Подготовка к беременности

Во-первых, вам следует правильно питаться, чтобы организм насытился полезными веществами. если вы вегетарианка, либо применяете диету для похудения, то в этом случае лучше обратиться за советом к диетологу.

Во время беременности такое строгое питание может стать недопустимым для развития ребенка, поэтому лучше сразу перейти на более приемлемое питание.

Включите в рацион больше свежих овощей, фруктов, злаков, зелени, необработанных и молочных продуктов.

Также вам следует знать, что избыточный вес увеличивает риск диабета и гипертонии. Поэтому следите за весом во время подготовки. Для этого лучше всего изменить свое меню, исключить из него насыщенные жиры, сладости. Если вы страдаете от лишнего веса, проконсультируйтесь с врачом.

Чтобы уменьшить риск различных врожденных дефектов у будущего малыша,  следует принимать фолиевую кислоту, по крайней мере за три месяца до беременности. Также фолиевую кислоту можно получить из различных продуктов, таких как зерновые, зелень, печень, бобовые. Рекомендуемая суточная доза должна составлять около 0,4 мг фолиевой кислоты в день (в виде поливитаминов).

Немаловажным во время подготовки к беременности является спорт, либо физические упражнения. Хорошая физическая форма облегчает беременность и роды.

Однако, не следует злоупотреблять, воспользуйтесь какой-либо программой, либо проконсультируйтесь с профессионалом, чтобы определить, что подходит именно вам. Можно также заняться, например, йогой, плаваньем.

Ежедневная ходьба (читайте здесь) особенно полезна во время планирования беременности.

Если вы курите, то вам следует немедленно отказаться от этой пагубной привычки ради будущего малыша. То же самое касается употребления алкоголя, наркотических веществ и подобных вещей. Помните, что все это может стать причиной выкидыша, кровотечения, преждевременных родов, либо невозможности забеременеть. Лучше бросить все пагубные привычки до беременности и  начать очищать свой организм.

Стоит также отметить, что во время беременности не стоит чистить грязные ящики, например, мусорное ведро, кошачий лоток и т.д. , потому что это может спровоцировать появления паразитов, инфекций (токсоплазмоз). Если вы принимаете какие-либо лекарства во время планирования беременности, то в данном случае лучше проконсультироваться с врачом.

Как очистить организм перед беременностью?

Очищаться следует через правильное питание, здоровый образ жизни, гигиену тела. Так что если вы решили стать матерью, то вам следует позаботиться о своем здоровье.

Для детоксикации лучше всего использовать самые простые натуральные продукты, такие как расторопша, льняная мука, яблочный пектин, лимоны, вода, активированный уголь.

Очищение организма следует начинать с кишечника, для этой цели отлично подходит льняная мука.

Помните, что во время очищения следует питаться только натуральными и полезными продуктами. Блюда должны содержать только свежие необработанные продукты. Исключить: замороженные, консервированные, рафинированные. На столе всегда должны быть свежие фрукты, овощи, молоко, морепродукты, рыба, яйца, растительные масла, йодированная соль.

Кроме этого, следует отметить ,что до беременности нужно сократить потребление жареной, жирной, соленой пищи. Это делается для того, чтобы организм самостоятельно очистился от токсинов.

Во время чистки пейте больше жидкости, а именно простой воды до 8 стаканов в день. Также вы можете в утренние часы выпить 1 стакан теплой воды, смешанной  с соком лимона. Приобретите воду в магазине (без газа), либо наберите родниковой, которая содержит массу полезных элементов для здоровья.

В дополнение к этому следует пройти обследование и сдать анализы на гельминтозы. Если у вас имеются какие-либо проблемы, заболевания, то лучше пройти лечение до беременности.

После лечения вы можете смело перейти к очищению и планированию своей беременности. Для этого измените свой рацион, найдите подыхающую программу детокс (можете воспользоваться самой простой), например, вода+ лимон. Важно во время чистки увеличить потребление растительных волокон, которые отлично устраняют токсины из тела.

Кроме этого, многие специалисты рекомендуют пить травяной чай до 3 чаше в сутки. существуют специальные детокс сборы, которые помогут мягко устранить токсины. Не будет лишним употребление семян расторопши, которая отлично очищает печень, улучшает ее работу. Рекомендуемые травы: корень лопуха, раторопша, имбирь, цикорий, одуванчик.

Важно во время чистки избегать употребления алкоголя, кофе.

Источник: https://izlechimovse.ru/pravilnoe-ochishhenie-organizma-pered-beremennostyu

Чистка организма перед зачатием

Очищение организма перед беременностью

То что периодически нужно чистить свой организм я знала еще с юности,тогда и были попытки голода,чистки печени.Но потом все как-то забылось. Снова вернулась к этой теме,когда косметолог сказала,что пигментные пятна на лбу я могу вывести только почистив печень.

Я снова стала много читать на эту тему. Вышла на тем чистки от паразитов. Почистилась. Пятна совсем -совсем чуток посветлели ,но произошло другое чудо. Я забеременела. После почти двух лет безуспешных попыток и при том,что врачи говорили , что мы с мужем здоровы.

Я предполагала,что может быть такой эффект, так как читая про все это очень много узнала о том, что крупные паразиты ,живущие в тонком и толстом кишечниках забирают все нужные полезные минералы из тела человека, что аскариды,например, свободно перемещаются по всему организму,они могут быть и в киечнике и в печени и даже через нос вылезти, не говоря уже о матке.Что вирусы,микробы, грибы проникают во все клетки нашего организма и есть такие которые разрушают сперматозоиды. Что те же кисты-это все те же вирусы.

Все начала беременности у меня не было токсикоза,была легкость и радость,о беременности напоминала только набухая грудь. Все это я думаю,тоже было от того,что почистилась т паразитов. Но малыш на 9ой неделе замер…

Сейчас я делаю капитальную чистку всего организма. Очень,очень много информации идет по поводу здоровья,причин аллергий, аутоимуных заболеваний.

Но еще одна самая важная,как мне кажется тема, это тема того, что очищение организма матери имеет влияние и на душу ребенка,который к ней должен придти (паразиты тоже обладают энергетикой и влияют на энергетику человека,поэтому это влияет на то с какого уровня придет Душа)

У меня в голове так много информации,что пока я не могу ее структурировать и донести доступно и интересно, поэтому пока скопирую сюда слова Алены.

“Так много внимания уделяется беременности, родам и послеродовому периоду, а ведь период “до зачатия” тоже немаловажен! Он очень влияет на то, какая душа притянется и на благополучные вибрации жизни ребенка в целом!

С развитием осознанности, у женщин появляется интуитивное желание до зачатия “Готовить организм” к беременности. Она как будто уже чувствует душу, которая выбрала ее и ждет своего часа, а женщину гормоны настраивают на эту “подготовку”.

Ей хочется вдруг легко и правильно питаться, ее внимание приковывают разные детокс предложения и центром внутреннего порыва становится “очищение организма”! ))))) И это очень важно! Организм надо чистить именно заранее! До зачатия! Желательно за год!И особенно за 40 дней до зачатия! Есть даже такие зеленые диеты, которые рекомендуют практиковать за 40 дней до зачатия.

Много разных инструментов, выбирайте что ближе к сердцу, основная цель очистить организм и напитать его хорошим запасом витаминов и микроэлементов, потребующихся на строение новой жизни! особенно в первый триместр!!! И именно в первый триместр большая часть этих запасов идет на образование самого важного костяка! Наедать запас надо до зачатия, а не в момент, когда это произошло, так как как раз в этот период кушать может совсем не хотеться, а наоборот тошнить) Начнется уже процесс очищения организма матери” по запросам новой жизни, которая зашла в него”. И эта новая жизнь на построение самых жизненно важных и основных органов использует тот самый запас! Так продумано природой! Многие беременные женщины вообще не могут есть первые три месяца! Важно очень осознанно питаться до зачатия!Но еще более важнее питания – образ жизни за 40 дней до зачатия в целом! В каких вибрациях пребывает женщина!Как о ней заботятся, как она себя ощущает в мире. Очень влияет ее спокойное гармоничное состояние, наслаждение и удовлетворенность жизнью. Пребывание в Любви! То, что она читает, смотрит, слышит, видет : все это корень! Это крайне важно! Обратите внимание на этот период! Я видела мам и их детей, которые готовились к зачатию! Готовили “вибрационное гнездо для малыша” из благостных эмоций и интонаций.

ПредАнное Любви!

И в то место, где Любовь и гармония приходили очень светлые сильные души (недавно у меня была фотосъемка с такой малышкой, кстати, эта пара готовило пространство именно на зачатие девочки! я с удовольствием послушала об их опыте).

Я рада наблюдать за этим и вдохновить женщин , которые готовятся к беременности к определенному темпу жизни! В Мире и Любви! В Расслабленном и Свободном состояние! В покое и Гармонии.

Счастливая женщина, женщина, которая может Наслаждаться и Пребывать в удовлетворение от маленьких вещей (деталей жизни).

Она во всем видит свет и улыбается Миру! Конечно, я призываю мужчин, будущих пап, сделать все соответствующее для этого! Это во многом очень их Задача!К такой паре притянется светлая душа и жизнь и предназначение этого ребенка будет Связано с Любовью.

Давайте Менять Мир и Обогащать его Светом Любви и Творчества!”

Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/conception/3244191

Генеральная уборка тела в ожидании главного гостя – Детоксикация при подготовке к беременности

Очищение организма перед беременностью

Если вы решили забеременеть – в вашей жизни настало самое лучшее время для того, чтобы по-настоящему заняться собой. Так как ваш будущий малыш получит тот уровень здоровья, который был у матери в ближайший период до зачатия и во время беременности. Сделайте ставку на здоровье, и вы дадите жизнь счастливому человеку!

И несмотря на то, что, говоря о здоровом образе жизни, большинство людей вспоминают только о правильном питании и физкультуре, здесь есть и другой аспект, о котором имеет смысл задуматься даже прежде. Я говорю о детоксикации или очищении организма.

Что это такое? Что это дает? Как действует? И почему в первую очередь нужно именно женщинам, готовящимся стать мамами?

Даже если вы еще не сталкивались с беременностью близко на примере подруг или родственниц, то наверняка наслышаны о недомоганиях, которые испытывают вынашивающие женщины.

А бывают у беременных и осложнения, что вообще серьезно опасно для здоровья будущих мамы и ребенка. Так вот, львиной доли этих осложнений и недомоганий можно избежать, если основательно почистить организм до зачатия.

Ведь во время самой беременности многие процедуры остаются под запретом.

Конечно, уровень здоровья у людей может быть довольно разным. Это зависит и от возраста, и от перенесенных заболеваний, и от того, насколько хорошо будущие мамы заботились о себе все эти годы. Поэтому и беременность у женщин проходит по-разному. Но согласитесь, к чему рисковать собою лично, когда можно упредить возможные проблемы?

Частым во время беременности: токсикозу, запорам, дерматитам, прыщам, лишнему весу, повышенному давлению, головным болям, отекам и другим недомоганиям женщины во многом обязаны –обыкновенной зашлакованности организма.

И если вы сейчас читаете данную информацию, то у вас есть шанс избежать всего этого! Или, по крайней мере – свести подобные проблемы к минимуму. Так что, вам лично повезло! У вас есть выбор.

Либо страдать от плохого самочувствия потом, либо немного напрячься сейчас, и выполнить в принципе несложную программу очистительных процедур.

Вероятно, в завтрашнем обществе нас будут считать дикарями за недостаточную заботу о внутренней гигиене.

Поэтому, уж простите, дорогие читатели, я буду говорить о вещах далеко не эстетичных, в надежде, что это поможет в развитии общественной осведомленности.

Хотя, в принципе, колонотерапия – процедура, которую проводят на сегодняшний день в санаториях, профилакториях и других оздоровительных учреждениях. Но её можно с успехом делать и в домашних условиях.

Кружку Эсмарха (резиновую грелку с тонким шлангом) обычно используют в крайних случаях при сильных запорах. Тогда как это простое и гениальное изобретение способно за небольшие сроки основательно почистить орган, который у большинства взрослых людей является наиболее загрязненным.

В толстом кишечнике всасывается до 90% воды, поэтому именно здесь создаются условия для образования весьма плотных отложений непереваренных остатков пищи. И чем больше употребляется синтетической пищи, тем больше загрязнение. На сгибах, поворотах, бывает, собираются практически камушки.

Они блокируют в кишечнике целые области всасывания питательных веществ, усложняют продвижение отходов, способствуют запорам, нарушению баланса микрофлоры. Часто с органами, расположенными рядом с такими отложениями, начинаются проблемы.

Так что давайте убережем и будущего ребенка от соседства с ядами.

Рецепт очищения на практике прост. Но объяснить его лучше детально. 

Кипятим 2 литра воды и оставляем остывать до комнатной температуры. Добавляем в эту воду морскую соль (можно купить в аптеке) из расчета 1 чайн. лож. на 1 литр, размешиваем до растворения – у нас получается физраствор. Желательно проводить эту процедуру после естественного опорожненная кишечника, чтобы очистить организм именно от залежалых остатков переработанной пищи.

Берем кружку Эсмарха, ополаскиваем, зажимаем шланг за 10 см до наконечника специальным краником (он обычно продается в наборе с кружкой), заливаем физраствор, прикручиваем шланг, переворачиваем и подвешиваем (можно, например, на крюк для полотенца.

) Стелим резиновый коврик или полотенце на пол под подвешенной кружкой Эсмарха. Можно смазать наконечник растительным маслом для легкого введения.

Ложимся на левый бок и, придерживая наконечник рукой у бедра, регулируем положение тела (назад, вперед, вправо, влево) так, чтобы шланг располагался прямо без провисов ниже середины вашего тела (помним, как работает закон сообщающихся сосудов?) Когда оптимальное положение найдено, постарайтесь расслабиться, успокоиться, подумать о том, что скоро ваш организм очистится и вы себя будете чувствовать превосходно. А также подготовите своё тело-дом к принятию главного гостя в жизни:)

Теперь осторожно введите наконечник, и откройте краник. Можно регулировать количество поступающей воды, пережимая шланг пальцами. Дышите животом и постарайтесь поддерживать расслабленное состояние. При обычной процедуре вода вливается довольно быстро – минута, может 2.

Но первый раз, или даже первые несколько, процедура может вызывать ощущения распирания, спазмы и позывы в туалет уже через несколько секунд. Поэтому для начала можно использовать всего пол литра или литр физраствора.

Возле коврика стоит приготовить чистую тряпку (например, майку, которую вы уже не носите), чтобы было куда положить наконечник шланга в случае, если надо будет срочно удалиться в туалет. Вода впитается тканью, даже если вы убежите, не перекрыв шланг краником.

А туалет должен быть рядом и свободен (правильно выберите время.) Но уже с третьей процедуры стоит использовать 2 литра.

Ощущения распирания можно регулировать, пережимая шланг пальцами. Таким образом контролируется поток воды, уже вошедшая проходит дальше, и ощущения распирания исчезают.

Слишком скоро начавшиеся позывы также можно успокоить дыханием животом и массирующими движениями по часовой стрелке.

После того, как вся вода вошла (вы увидите, кружка Эсмарха станет плоской), можно принять несколько позиций тела, которые, благодаря учету особенностей строения нашего тела, существенно помогают воде проникать, а значит и очищать все отделы толстого кишечника. 

Для этого нужно лечь на спину и попробовать приподнять таз, сделать что-то вроде березки в течение минуты, можно с помощью стены. Затем полежать с минуту на левом боку. Перевернуться на живот и покачаться из стороны а сторону. Снова лечь на спину и также покачаться.

Затем можно встать и походить. Когда вам надо идти в туалет, вы почувствуете сами. Но если в течение 10 мин не захотелось, то можно уже отправляться туда, посидеть, посокращать живот.

Когда кишечник очистился полностью – тоже наступает субъективное ощущение завершенности процедуры. Не уверены – помассируйте живот по часовой стрелке. Если при этом где-то еще булькает, то стоит еще посидеть, либо походить и вернуться.

Обычно максимум минут через 15-20 от начала первого похода, кишечник полностью очищается. Но первые несколько раз может быть и дольше.

Еще раз напоминаю, что выполнять процедуру очищения лучше всего после естественного опорожненная кишечника. Идеально в суточный период наибольшей его активности – в районе 5-7 часов утра. Хотя, вполне можно и в другое время. Но, еще раз подчеркну, что желательно после похода в туалет.

Если вы хотите провести генеральную уборку вашего дома-тела с гарантией на год, то сделайте 7 таких процедур в течение недели. В следующую неделю – всего 3, и еще 3 в течение 2-ух последующих недель.

Таким образом, вы успеете зачать, выносить ребенка и пройти первый период адаптации (когда ребенок еще совсем маленький) – и все это с чистым телом и совестью, что сделали все необходимое. А там уже и детокс послеродового периода можно проводить.

Напоминаю, что в беременность процедуры подобные колонотерапии не рекомендуются. 

Проведя очищение, постарайтесь питаться натуральной, здоровой, экологически чистой пищей, таким образом вы поспособствуете восстановлению дружественной микрофлоры, и вам будет естественно хотеться именно здоровой пищи.

Воздерживайтесь от синтетических продуктов из любопытства, именно они являются причиной самого сильного загрязнения. Почитайте про замещение джанк-фуда напоминающими по вкусу и текстуре, но здоровыми вкусностями в книжке “Секреты стройных беременных”, которую можно скачать справа.

Это поможет вам скорректировать своё меню в направлении правильных выборов))

Я от всего сердца желаю вам испытать на себе великолепные, ни с чем не сравнимые ощущения чистоты и легкости тела после очищения! А в последующих статьях из этой серии, обязательно поделюсь с вами и другими способами очищения разных систем тела в домашних условиях.

Подписывайтесь на получение обновлений МамаМоделирование!

Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее:

Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”

Источник: https://mama-modelir.com/generalnaya-uborka-tela-v-ozhidanii-glavnogo-gostya-detoksikatsiya-pri-podgotovke-k-beremennosti/

ПроЗдоровье
Добавить комментарий